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断食3日目

フラフラ クラクラ する瞬間もありましたが、

する瞬間もありましたが、

食欲に意識を向けるのではなく…

違う場所に意識を向けることにより自分の意識をコントロールできる。

そうすれば食欲に惑わされることなく、

ちゃんとした自分を維持できる…

いい修行になりました！！

伊藤豊さん はじめ、

段取りをしていただいた、勝義さん

他 皆さま 大変お世話になりました…

帰宅後…

77時間ぶりにありつく

食事には

感謝、感激…

食べられることのありがたさを改めて肌で感じるのでした。

また定期的にこのような時間を作りたいと思います。
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